J'aurais pu avoir l'idée de ce sujet il y a bien longtemps, mais allez savoir pourquoi je ne l'ai jamais fait. Enfin si, je crois savoir pourquoi, parce que je n'étais pas sûre d'avoir un avis tranché sur la question et étant en pleine interrogation, je me demandais s'il était vraiment pertinent d'écrire là-dessus. Le développement personnel a longtemps été une énigme pour moi et je vais vous raconter tout ça.
Le développement personnel pourrait se définir comme une philosophie de vie qui encourage à l'apprentissage de soi. Il permet de mieux se connaître soi-même et comprendre ses réactions.
Je ne sais pas si c'est plutôt grâce aux contenus que l'on trouve sur YouTube ou plutôt ceux d'Instagram que j'ai découvert le développement personnel. Mais je me souviens avoir d'abord été intriguée, puis intéressée, puis méfiante, pour finir par avoir une opinion fluctuante sur le sujet (ouais je sais je vous avance bien).
Déjà intriguée, parce que c'est quand même un curieux passe-temps pour quelqu'un qui n'a jamais entendu parler de cette discipline. Puis intéressée parce qu'en soi le principe est stylé. Ben oui, c'est quand même cool d'avoir l'opportunité de travailler à mieux se comprendre. Parce que bon, on est bloqué·es pour un bout de temps dans notre propre personne, alors autant apprendre à se connaître, ça peut être utile. Mais ensuite, j'ai vite été méfiante.
Méfiante, parce que plus je creusais le sujet, plus je tombais sur des ouvrages ou des programmes bullshit qui vous font croire que tout n'est que volonté dans la vie et qu'il suffit d'avoir suffisamment de motivation pour réussir tout ce qu'on entreprend. Bien sûr, il existe des contenus de développement personnel auxquels je suis tout simplement imperméable parce que ça ne me parle pas. Mais là je parle des vraies arnaques qui pourraient vous coûter une fortune (charlatanisme is everywhere).
À propos des techniques qui ne marchent pas sur moi, typiquement, je suis très réticente au concept de Miracle Morning.
Le Miracle Morning est une routine proposée par Hal Elrod qui a fait fureur il y a quelques années seulement. Le principe ? Mettre son réveil une heure plus tôt pour avoir le temps de faire ce qu'on ne prend pas le temps de faire d'ordinaire : lire, méditer, faire du sport, bref, tout ce qui vous arrange de faire. La méthode s'est vite répandue notamment parce que Tim Cook (patron d'Apple) ou Marissa Mayer (patronne de Yahoo) s'y sont mis. Et fatalement, comme beaucoup de gens cherchent à faire prospérer leurs divers projets, certains sont également prêts à suivre la routine de celles et ceux qu'ils considèrent comme des modèles de réussite.
Plusieurs raisons me poussent à rejeter le Miracle Morning. Déjà parce que tout ce qui est méditation et yoga sont des trucs qui m'emmerdent mais aussi parce que je ne crois pas qu'il faille ronger dans son sommeil pour trouver du temps pour ça. Selon moi, il s'agirait plutôt de mieux s'organiser pour pouvoir accorder plus de temps aux choses que l'on aimerait mettre au centre de sa vie. Bon après évidemment, si on réfléchit un peu l'idée c'est aussi de se coucher plus tôt, mais combien de personnes ont-elles vraiment appliqué cette partie-là du concept pour se concentrer sur l'aspect « moins dormir pour faire plus de choses » ? Je vous le demande. Naturellement, s'il y a des gens heureux et épanouis grâce à ça, c'est tant mieux. Mais ce n'est pas pour moi.
J'ai aussi lu le livre le livre #Girlboss de Sophia Amoruso dont j'ai parlé ici et que j'ai détesté sur plein de points.
Puis en fait, en y réfléchissant un peu, je me suis dit que quand même, il devait forcément exister des contenus cools qui permettent vraiment de se tirer vers le haut pour mener à bien ses projets ou tout simplement mieux vivre en tête-à-tête avec soi-même (coucou -M- si tu passes par là j'adore ce que tu fais merci d'être aussi pipou).
Et soudain le miracle était arrivé, par l'incarnation de la merveilleuse Lilly Singh.
Lilly Singh, si vous ne la connaissez pas, c'est une meuf tout bonnement incroyable. Vidéaste canadienne d'origine indienne, Lilly a décidé de prendre sa vie en main pour tenter de sortir de sa dépression dans les années 2010. Pendant un an, elle a créé, écrit des sketchs, proposé des vidéos de danse en essayant de trouver un nouveau sens à sa vie en faisant des choses qu'elle aimait. Sa chaîne, IISuperwomanII a littéralement explosé et compte aujourd'hui presque 15 millions d'abonné·es.
Aujourd'hui, Lilly est la première femme d'origine indienne et ouvertement bisexuelle a présenter un late show, A little late with Lilly Singh. Late show qu'elle a inauguré en prononcant la phrase : « Salut, mon nom c'est Lilly et je ne suis pas un homme blanc ».
Pour parler de son expérience et donner ses conseils, Lilly a écrit un livre qui m'a passionné, appelé Comment Devenir la Mégaboss de ta Super Vie. Si le titre m'avait un peu refroidie au début, je peux vous assurer que c'est un véritable boost d'énergie pour toutes les meufs qui chercheraient à faire prospérer leurs projets. Lilly n'hésite pas à parler de ses échecs, de ses déceptions et fait le parallèle de sa vie actuelle et sa dépression tout au long du bouquin. C'est touchant, vrai et surtout très bienveillant.
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Il y a aussi tout un tas de comptes Instagram et de chaînes YouTube feel good qui est clairement du développement personnel sans forcément le clamer haut et fort.
Je pense au compte Instagram de MyBetterSelf, à la chaîne YouTube de Coline ou d'Élise Francisse, bref des gens que je passe ma vie à citer parce quand j'aime je le fais avec très peu de mesure.
Bref mieux se connaître, c'est cool. Mais pour pouvoir creuser le sujet et apprendre à se tolérer un peu plus, le tout c'est de trouver la formule qui nous convient. Elle peut donc totalement varier d'une personne à une autre, en fonction de nos personnalités.
L'important c'est donc de tester et de ne pas forcer avec ce qui ne marche pas si l'on souhaite vraiment creuser ce sujet.
